Blauw licht filter bril

[ygeffens]

Ze bestaan, maar gebruikt iemand die dingen hier ?
Wat is je eigen ervaring?
- val je daarna makkelijker in slaap ?
- slaap je dieper ?
2 zaken waar ik een beetje op hoop.
- of ben je er mee gestopt omdat je helemaal geen effect zag

Voor mij zou het vooral te gebruiken zijn tijdens 2 à 3 uur voor het slapen gaan, ik zit dan nog (te veel/te dicht) achter een beeldscherm.

Ik zal wel langs een Pearl of Hans Anders moeten, dan moet het er 1 op sterkte zijn (al is gewoon +1 L+R voldoende, niets speciaal).
Misschien wil ik ooit wel langs een meer gespecialiseerde optieker, maar eerst even proberen met een wat goedkopere bril (en ik gok die niet te vinden bij de gespecialiseerde optieker).

Online aankooptips ook welkom uiteraard.

[Goztow]

Zou het niet efficiënter zijn dat je je beeldschermen hiervoor instelt?

[YordiDR]

Ik gebruik zo'n bril van Pearl al jaren, enkel blauwlichtfilter en +0.5 op mijn linkeroog, voor de sterkte heb ik deze dus niet gekocht, puur vanwege de blauwlichtfilter.
Ik gebruik die al zo lang dat ik me niet kan herinneren dat ik er al dan niet beter door slaap. Aangezien ik zelf 8u per dag voor een scherm zit vanwege het werk + nog wat tv, etc 's avonds had ik vroeger veel last van geïrriteerde ogen 's avonds. Daar heeft deze bril mij zeer goed bij geholpen, mijns inziens is dit zeker aan te raden. De meerprijs voor deze filter t.o.v. normale glazen is ook miniem (ongeveer 4 jaar geleden was dit €20 als ik het me goed herinner).

Het voordeel t.o.v. het instellen op je schermen is dat de kleuren nauwkeuriger zijn. Ik ben eerst begonnen met dit op mijn monitoren en tv in te stellen maar alles heeft dan een geel-tint. Hier heb je met een bril veel minder/geen last van.

EDIT:
Met geïrriteerde ogen bedoelde ik vermoeide, "droge" ogen. Hierdoor werd 's avonds iets lezen en dergelijke moeilijker en vermoeiender. Hier heeft de bril bij mij vooral effect op gehad.

[heist_175]

Als je dat in uw gewone bril laat "steken", loop je het risico dat je heel de dag versuft rondloopt.
Ahja, want het blauwe licht om u "wakker" te krijgen, blokkeer je.
Er zijn al wat cases in de (gespecialiseerde & gewone) pers geweest: mensen die plots constant "moe" zijn enzo.

Als je last hebt van slecht slapen, schakel schermgebruik (tv, laptop, GSM, ...) een uur voor het slapengaan uit.

[nerph]

Als je dat in uw gewone bril laat "steken", loop je het risico dat je heel de dag versuft rondloopt.
Ahja, want het blauwe licht om u "wakker" te krijgen, blokkeer je.
Er zijn al wat cases in de (gespecialiseerde & gewone) pers geweest: mensen die plots constant "moe" zijn enzo.

Als je last hebt van slecht slapen, schakel schermgebruik (tv, laptop, GSM, ...) een uur voor het slapengaan uit.

Ik had er nog niet over nagedacht maar ik denk dat je ergens wel gelijk hebt. Ik gebruik ook constant een bril met blue light filter omdat ik vaak achter de computer zit, maar ik merk wel dat ik ook wel bijna constant moe ben.

Nu, dat zal door verschillende dingen zijn (te weinig actief, niet goed slapen) maar ik denk dat constant zo'n bril dragen zeker niet helpt.

[ygeffens]

Ik zet mijn +1 leesbril echt enkel op achter een scherm. Daar ben ik heel consequent in. Maar op kantoor zou ik die blauw filter bril ook niet willen dragen, het is echt enkel voor de avond uurtjes.

Voorlopig ben ik nog niet bereid om vroeger achter het scherm uit te komen dus zag ik de bril als compromis.
https://www.hagglezon.com/nl/s/B09XJ18NKX
Voor die prijs moet ik het gewoon eens een paar weken proberen denk ik.

[R2D2]

Opticien had mij ook zo een blauw licht filter aangeraden.
Maar ik was er zeer ontevreden over. Het beïnvloedt je kleurenperceptie. Zowel esthetisch als professioneel was dat een probleem voor mij. Ik raad het iedereen af.

[duizend]

Ik heb twee identieke brillen.
1 met blauw licht filter, 1 zonder.
Soms loop ik dagen na elkaar met de blauw licht filter bril rond.
Ik merk geen verschil.
Ik moet de bril afzetten en kijken naar de glazen om te weten welke bril ik op heb.
Verwacht er dus niet te veel van …