Userbase

Hallo
Sinds een paar jaar ben ik in het bezit van een Toshiba Satellite laptop. Ik heb er nooit problemen mee gehad en nu nog eigenlijk niet
Maar de laatste tijd heb ik nogal zwaar last van oogpijn. Eergisteren bezocht ik een dokter en hij raadde mij aan om de Hertz van mijn videokaart van mijn laptop te verhogen. Omdat ik journalist ben en minimum 8 uur per dag achter de laptop zit is de kans zeer hoog dat de last hier van komt. Nu heb ik juist de Hertz "proberen" te veranderen maar.. Ik kan enkel 55 hertz kiezen. Er staan geen andere keuzes
De videokaart is een Trident Cyberblade met 8 mb.
Ik gebruik een 1024 X 768 resolutie.
Iemand raad?

De intensiteit van je scherm wal lichter zetten, en af en toe vanuit een andere positie naar je scherm kijken kan al wonderen doen. Een andere zithouding is trouwens ook goed voor je rug, armen, polsen,....
Indien je lenzen zou dragen zou ik je aanraden deze niet te dragen als je met je computer werkt (men heeft dan de neiging om te weinig te knipperen, wat uitdroging en vermoeiing veroorzaakt).

Gun je ogen wat rust door regelmatig een pauze te nemen!

Greetz

Ik denk dat uw dokter niet echt op de hoogte is van de verschillen tussen LCD- en CRT-schermen.

LCD-schermen, zoals in een laptop, hebben een vaste refresh rate (=aantal maal per seconde dat het beeld ververst wordt, uitgedrukt in Hz). De technologie achter LCD-schermen is echter niet dezelfde als deze achter conventionele CRT-monitoren. Bij een CRT-scherm wordt het beeld bv 85 x per seconde (=85Hz) volledig opnieuw opgebouwd. Een te lage refresh rate maakt dat het beeld lijkt te trillen, en kan inderdaad gaan irriteren aan de ogen.

Op een LCD-scherm daarentegen wordt het beeld niet volledig ververst, enkel de pixels die van kleur veranderen. Dit geeft, zelfs bij een lage refresh rate van 55Hz, normaalgezien een stabiel en trillingvrij beeld...

Wil je toch proberen de refresh rate aan te passen, dan kan dat onder Display Properties>Advanced>Monitor>Refresh rate

In het algemeen moet je er van uitgaan dat de beste instelling al gedaan is zoals je laptop geleverd wordt.
Een wijziging van de vertikale frequentie (beeld wisseling) zou dus geen verbetering brengen.

Er bestaan "voorzet" schermen die je gewoon voor je scherm zet, misschien daar even mee testen. (Deze voorzet schermen zij echter meer gedacht voor een CRT Monitor en passen bijgevolg moeilijk op LCD scherm)
Grtz,

Ik denk dat je grafische kaart niet meer zal aankunnen. En in een laptop kan je meestal de grafische kaart niet vervangen/upgraden. Dus je zal het met de raad van bubbs moeten doen.

Cheers

Zoals al gezegd werd, de refreshrate bij het lcd scherm van een laptop aanpassen is niet nodig en zelfs niet mogelijk (ik heb mij 4 jaar terug zelf een lcd gekocht juist om de reden dat ik van een normaal scherm hoofdpijn kreeg).

Ik heb wel nog altijd problemen met mijn ogen. De oogarts wist mij te vertellen dat je moet opletten dat je genoeg knippert om het oog vochtig en schoon genoeg te houden. Je moet er maar eens op letten, als je geconcentreerd naar je scherm kijkt zal je veel minder knipperen dan normaal. De oogarts stelde zelfs voor om regelmatig druppeltjes in mijn ogen te doen als ik lang achter de pc zou blijven zitten.

Een andere oorzaak is misschien een te hoge resolutie van je laptop zijn tft scherm. Hierdoor kan tekst erg klein worden en worden je ogen dus erg op de proef gesteld (wat erg vermoeiend is).

Het kan ook liggen aan de afstand tussen je ogen en het scherm.

Volgens de bedrijfsdokter die hier komt zou dit 50 à 60 cm moeten zijn.

C-Phest schreef:Het kan ook liggen aan de afstand tussen je ogen en het scherm.

Volgens de bedrijfsdokter die hier komt zou dit 50 à 60 cm moeten zijn.

amai, dan mag je geen laptop kopen tenzij je lange armen hebt

ciao
stephan

Normaal gezien is de refresh rate van een laptop scherm goed genoeg hoor! Sinds ik een LCD scherm heb, heb ik juist minder last van mijn ogen en hoofd.
Ik raad ook aan om regelmatig pauze te nemen. Ik gebruik een programma speciaal hiervoor ontwikkeld: Workpace. Je kan het 30 dagen gratis gebruiken om het eens te testen. Workpace meldt wanneer je te lang aan een stuk achter je pc zit en stelt ook oefeningen voor om de spieren los te maken.

Nog een andere tip: sinds een paar dagen gebruik ik een soort statief voor mijn laptop, dit omdat ik anders teveel met mijn nek naar beneden zat. (Na 3 jaar laptop begin je dat te voelen) Ik weet wel niet waar je zoiets kan kopen, want de mijne is geleend. Nu staat mijn laptopscherm op ooghoogte en dat is ook rustgevend!

maar dan moet je toch met een extern keyboard werken?
want als je scherm hoog staat moet je ook je armen omhoog houden he?

ciao
stephan

Ikzelf werk ook hele dagen met pc (beroepshalve)
Ik moet ook wel zeggen dat er dagen zijn dat ik geen scherm meer kan zien. Tips die ik je kan meegeven , en ook mijn dokter ten rade gaf waren de volgende :

- Zorg dat je omgeving voldoende belicht is, maar ook niet overbelicht. Ga dus 's avonds niet in een donkere ruimte zitten, maar doe toch iets wat verlichting aan, elke beetje maakt het minder vermoeiend. Overbelichting zorgt ook voor vermoeiing van de ogen, experimenteer hier een beetje mee.

- Voldoende nachtrust. Dit is dan vooral mijn grote oorzaak, te weinig nachtrust.

- Voldoende afstand van het scherm nemen.

- De juist kijkhoek op je laptop! Hiermee moet je zelf een beetje mee experimenteren. Normaal is een kijkhoek van 90° op het beeldoppervlak aangeraden.

wat bij mij zeer goed helpt is een kleine verlichting net achter mijn scherm zetten ... zoals aikon ook al zei ... niet in een donkere kamer gaan zitten ... als je wat omgevingslicht hebt (nie te fel) werkt dit veel ontspannender voor je ogen

Idd stephan ik heb er een extern toetsenbord aanhangen nu

Vandaag ook eerste keer mee zitten gamen met dat statiefje, wel even wennen, maar ik buig al minder naar beneden met mijn hoofd en dat is de bedoeling.

Ik herken Frank VDB zijn probleem compleet.
Al een jaar "suggel" ik met dezelfde symptomen, maar de laatste tijd gaat het veel beter.

Ook ik had erge oogpijn, vooral achter mijn linkeroog en ook als ik mijn oog bewoog dan kwam er een helse pijn. Mij van kop tot teen laten onderzoeken was de volgende stap. Niks gevonden. Ik bleek 100% gezond...zelfs te gezond Pijnstillers voorgeschreven gekregen die ook totaal niks hielpen. Zelfs pijnkillers die enkel in ziekenhuizen gebruikt werden hielpen bij mij niet. De dokter wilde mij net niet aan de prozac hangen.
Maar de pijn bleef. Zelfs een echo van mijn oog laten maken. Niks gevonden. Ten einde raad opperde de oogdokter mij dat het niet zo stom zou zijn om een dagelijks schema te maken van alles wat ik deed en er bij te schrijven wanneer ik juist oogpijn had of wanneer het juist erg was want ik had constant pijn. Na een tweetal weken dit te hebben gedaan was het al snel duidelijk dat ik last kreeg van voor schermen te zitten. Computerschermen, maar ook TV's. Toen ik noodgedwongen een dag zonder "scherm" had doorgebracht en bijna compleet van de pijn verlost was kwam dus echt wel aan het licht waaraan het hing. Twee uur achter een computer zitten resulteert voor mij in een dag met pijn en de dag erna zelfs ook nog. Daarom werk ik nu met "halve uurtjes". Dus een half uur voor de PC en dan gewoon een half uurtje er achter uit. Iets gaan drinken, beetje wandelen, maakt niet uit wat, zolang het maar niet iets is waar je oog echt voor geconcentreerd moet zijn. De dokter(s) weet nog altijd niet waarom ik juist hiervan pijn krijg, maar het leven wordt er wel een stuk gemakkelijker door.
Hopelijk heb je er iets aan want dag in dag uit met pijn aan uw oog leven en niet weten waar het van komt...tis nie gelache

Het is bewezen dat mensen die naar schermen staren veel minder knipperen met de ogen en ook veel minder traanvocht produceren. Het oog droogt maw op. En dat kan wel pijnlijk zijn ja ...

meon schreef:Het is bewezen dat mensen die naar schermen starten veel minder knipperen met de ogen en ook veel minder traanvocht produceren. Het oog droogt maw op. En dat kan wel pijnlijk zijn ja ...

Hoe doe de da, een scherm starten?

Da kon ik niet laten meon.
Scusa me

Waarmee het nog maar eens bewezen is dat er altijd een wijsneus moet zijn.

Scusa me

Greetz

Seal schreef:Hoe doe de da, een scherm starten?

Da kon ik niet laten meon.
Scusa me

Door linksonder op "Start" te klikken, dat icoontje met dat vlaggetje in die 4 kleuren