Wandelschoenen.. help?

[fendtje]

Ja het is gewoon ik heb problemen met men rechterbeen. Veel sneller geblesseerd dus kan misschien al helpen. Maar heb die problemen ook met fietsen. Linkerbeen nooit last vann.

Minder gamen en meer bewegen zeker.

[Dizzy]

Problemen met schoenen/voeten kunnen veel oorzaken hebben. De voet bevat nl enorm veel botten.

Zolen kunnen helpen bij problemen als platvoeten maar voor andere ongemakken is het aanpassen van de veters vaak een eenvoudige oplossing. Sommigen spannen de veters zodanig hard aan dat de bloedvaten gekneld raken.Voeten zullen nl iets zwellen bij een stevige wandeling. Daarom hebben die hoge pro-wandelschoenen ook meerdere mogelijkheden om de veters te binden. Zelf knoop ik nooit op de overgang voet been omdat dat kan knellen.

Ook de sokken spelen een rol. Sommige sokken zijn anti-zweet waardoor uw voeten droger blijven en blaren en anderen problemen verminderen. Neem sokken van dezelfde dikte want anders klopt uw schoenmaat niet meer 100%. Bij lange tochten kan je een extra paar sokken voorzien want dat kan aanvoelen als een nieuwe start. Bij sommige wandelingen moet je soms door water. Als dat dieper is dan je schoenen doe je dat beter op blote voeten, zo'n voetbad doet de voeten ook goed.

Een andere mogelijkheid is dat velen verkeerd stappen. De meeste mensen zijn zich daarvan niet bewust maar het kan problemen veroorzaken op langere termijn. Je zet dan druk op verkeerde plaatsen en als je dat 20km aan een stuk doet zal dat slijtage opleveren. Dit is iets dat een arts moet vaststellen. Je kan het ook zien aan uw schoenen als ze abnormaal slijten aan 1 kant.

[vverbeke]

Een beenlengteverschil kan ook het één en ander verklaren. Sinds ik steunzolen heb die dat verschil deels compenseren scheelt dat ook in klachten, zowel voeten als rug.

[boonpwnz]

Ik game al een week niet meer maar idd het binnenzitten is niet goed.

Maar ik denk idd dat ik best eens een dokter raadpleeg want ik heb die problemen nooit met mijn linkervoet. Altijd rechter. Mogelijks dat mijn normale schoen eigenlijk niet voldoende ondersteunt. Ik draag die ook alweee een tijdje zonder vaak af te wisselen.

De pijn is vermoedelijk het gevolg van het verkeerd stappen of verkeerde schoen en niet echt aan men zittende houding

De pijn situeert zich onderaan de middenvoet net voorbij de hiel dus niet de hiel zelf.

[vverbeke]

Dikke kans dat die problemen kunnen beteren met een goeie steunzool. Best eens een afspraak maken in de orthopedie, bij voorkeur bij iemand gespecialiseerd in voeten (desnoods vragen als je belt naar de orthopedie wie gespecialiseerd is in voeten). Orthopedist kan u steunzolen voorschrijven. Huisarts kan dat op zich ook wel voorschrijven maar enkel de voorschriften van een orthopedist worden terugbetaald.

[Petrikske]

ik ben ondertusen vandaag naar runner's lab gegaan met een fancy voetanalyze dingetje enzo, gevolgd door keuze uit een aantal schoenen.
ik ben er vertrokken met een "brooks addiction walker 2"... benieuwd of het een goede schoen zal zijn.

Wijze beslissing om allereerst al te kijken wat voor voeten je hebt, bij de meesten zal dat neutraal zijn maar na een test heb je zekerheid.
Zelf wandel ik alles met loopschoenen (trail) ,ik zit dus meestal in de natuur samen met m'n woef.

En voor degene die dat 'not done' vinden, ik had vorig jaar meer dan 4000km op de teller, en alles met loopschoenen dus.
Mijn merk? Hoka One One